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Jugendliche ab dem 12. Altersjahr werden in einer separaten Gruppe unterrichtet. Dabei wird im Sinne der Bewegungsförderung speziell auf die Bedürfnisse der Jugendlichen eingegangen.
Karate ist „cool“, eine ideale Freizeitbeschäftigung und hilft, überschüssige Energie abzubauen.
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Wie läuft ein Training ab |
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Nach der traditionellen Begrüssungszeremonie, werden bei der Aufwärmgymnastik alle Gelenke aufgewärmt. Spezielle Kraft- und Ausdauerübungen helfen den Jugendlichen die Kraft- und Kondition zu steigern. Danach werden die spezifischen Karateübungen mit und ohne Partner geübt. Es wird auch das Kumite (Zweikampf) trainiert, jedoch ohne den Partner zu verletzten. Mit speziellen Selbstverteidigungstrainings werden die Jungs und Mädchen für Notsituationen vorbereitet.Einige Jugendliche trainieren einmal wöchentlich bei den Erwachsenen (ab 14 möglich) mit und am Donnerstag in der Jugendgruppe.Die Trainings werden von Jugend & Sport Leitern geführt. |
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Wie sich Karate auf Jugendliche auswirkt |
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Ein wichtiger Bestandteil des Jugendtrainings ist die Gewaltprävention, welche in unsere Instruktionen während des Trainings einfliessen. Kampfsportler tendieren erwiesenermassen zu weniger Aggressionen und Gewaltausbrüchen. Respektverhalten und Akzeptanz werden fortwährend vermittelt. Probleme und Differenzen werden innerhalb der Gruppe diskutiert. Diese Kampfkunst trägt zur Stärkung der Gesamtmuskulatur bei, fördert das Herz-Kreislaufsystem sowie die Koordinationsfähigkeiten, stärkt das Selbstvertrauen und führt zu innerer Ruhe und Harmonie. |
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Jugend & Sport |
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Die Trainings werden nach den Konzept und Richtlinien von Jugend & Sport durchgeführt. Alle Trainingsleiter sind ausgebildete J&S Leiter, INstruktoren und Assistentztrainer werden bei uns intern aus- und weitergebildet. |
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Zusammenfassung: Was bringt Karate |
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– Wado-Ryu Karate ist kontaktloser Kampf – Erlernen einer asiatischen Kampfkunst – Aufmerksamkeitsschulung – Respektverhalten – positive Persönlichkeitsentwicklung – „ganzheitliches“ Körpertraining – Selbstverteidigung – ideale Freizeitbeschäftigung |