Liebe Karateka
Die 2. Serie der Online Trainings, sind für verschiedene Gruppen gedacht. Wärmt euch vor dem Training auf, dazu habe ich das erste Video nochmals eingefügt. Im ersten Video zeige ich verschiedene Kumite Anwendungen an einem selbst gebauten Schlagsack :-). Hier findet ihr die Katas Pinan Yondan, Pinan Godan und Naihanchi.
Bleibt gesund und trainiert trotz allem weiter.
Grüsse euer Sensei Alessandro Aquino
Online Videos 3. Teil: Jitte | Kihon | Seishan Teil 1 | Qi-Gong