Online Trainingsvideos 4

Die 4. Serie der Online Trainings beinhaltet ein „Aufwachtraining“ um fit in den Tag zu starten. Die Kata Seishan ist in 3 Teile unterteilt, die Kata Kushanku habe ich mit engen Raumverhältnissen aufgenommen. Viel Spass beim Trainieren. Euer Sensei Alessandro


18 Karate fit in den Tag

17.1 Seishan Teil 1

17.2 Seishan Teil 2

17.3 Seishan Teil 3

19 Kata Kushanku

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